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ロルフィング体験記

39歳から40歳にかけての2年間を歯科治療と歯列矯正に費やした。

迷いつつ、その当時としてはかなり多くの時間とお金を歯に費やしたわけが、その後の生活の質の改善という点で考えると、「あの時点でやっておいて良かった!」と心から思う。私の人生で最高の投資だった。

その後7年。今年、思い切って挑戦したのが、米国式整体の「ロルフィング」。 続きを読む

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お腹ぽっこり(2)意識できない大腰筋

一念発起して身体のケアを始めたのは、6ヶ月ほど前に自分のお腹ぽっこり(+下半身太り)を自覚してからだった。お腹ぽっこりの原因は、カロリー過多と姿勢の悪さ(長年のデスクワーク)だ。

太っている人は概して「お腹ぽっこり」だが、稀に太っていてもお腹はすっきりしている人がいる。逆に、全身はスマートなのに「お腹だけぽっこり」の人は意外なほど多い。こうした人は日常生活で大腰筋を使えていない人である。

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